Bicicleta reclinada
- Músculo
- Cardio
- Equipamento
- Máquina
- Também chamado de
- bike horizontal
Como fazer
- Sente-se na bicicleta e ajuste o banco à sua altura.
- Escolha o modo manual ou um programa e comece a pedalar, ajustando a resistência.
- Mantenha um ritmo constante, com baixo impacto nas articulações.
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