Remo ergométrico
- Músculo
- Cardio
- Equipamento
- Máquina
- Também chamado de
- remo indoor, ergômetro de remo
Como fazer
- Sente-se com os pés firmes nos apoios e segure a alça.
- Empurre com as pernas, incline o tronco e puxe a alça até o abdômen.
- Volte na ordem inversa, de forma fluida.
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