Caminhada com rickshaw
- Músculo
- Antebraço
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- rickshaw carry, farmer walk com rickshaw
Como fazer
- Fique no centro da estrutura e segure as alças com o tronco firme.
- Levante e caminhe com passos curtos, abdômen contraído e ombros para trás.
- Siga a distância planejada e apoie com cuidado.
Outros exercícios de antebraço
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