Prancha de equilíbrio
- Músculo
- Panturrilha
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- balance board
Como fazer
- Suba na prancha de equilíbrio e tente se manter estável.
- Mantenha os joelhos levemente flexionados e o olhar à frente.
- Fique o tempo que desejar.
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