Flexão de braço inclinada com pegada fechada
- Músculo
- Tríceps
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- flexão inclinada fechada
Como fazer
- Fique de frente para uma barra no Smith ou uma superfície firme e coloque as mãos juntas na barra, com os pés para trás e o corpo reto.
- Desça o peito até a barra dobrando os cotovelos.
- Empurre de volta estendendo os braços.
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