Tríceps coice sentado com halter (unilateral)
- Músculo
- Tríceps
- Equipamento
- Halter
- Também chamado de
- tríceps coice sentado
Como fazer
- Sente na ponta do banco, incline o tronco e mantenha o cotovelo junto ao corpo.
- Estenda o antebraço para trás com o halter.
- Volte devagar.
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