Mergulho nas argolas
- Músculo
- Tríceps
- Equipamento
- Outro
- Também chamado de
- paralelas em argolas, ring dips
Como fazer
- Segure as argolas com os braços estendidos e os ombros afastados das orelhas.
- Flexione os cotovelos até descer o corpo, mantendo as argolas junto ao tronco.
- Empurre de volta até estender os braços.
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