Tríceps coice sentado com halteres (bilateral)
- Músculo
- Tríceps
- Equipamento
- Halter
- Também chamado de
- tríceps coice bilateral
Como fazer
- Sente na ponta do banco, incline o tronco e mantenha os cotovelos junto ao corpo.
- Estenda os dois antebraços para trás ao mesmo tempo.
- Volte devagar.
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