Tríceps testa
- Músculo
- Tríceps
- Equipamento
- Barra
- Também chamado de
- frances deitado
Como fazer
- Deitado, barra sobre a testa com cotovelos apontados para cima.
- Estenda os braços e desça controlando dobrando só os cotovelos.
Outros exercícios de tríceps
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