Flexão de braço com pés elevados
- Músculo
- Peito
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- flexão declinada
Como fazer
- Apoie os pés sobre um banco e as mãos no chão, com o corpo alinhado.
- Desça até o peito quase tocar o chão e empurre de volta contraindo o peitoral.
- Quanto mais alto o apoio, maior a dificuldade.
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