Flexão de braço inclinada
- Músculo
- Peito
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- flexão com apoio elevado, flexão no banco
Como fazer
- Apoie as mãos na borda de um banco firme, um pouco mais abertas que os ombros, com os pés para trás e o corpo reto.
- Desça o peito até a borda dobrando os cotovelos.
- Empurre até estender os braços.
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