Flexão lateral de tronco com barra

Como fazer

1. Em pé, com a barra apoiada atrás dos ombros e os pés na largura dos ombros, mantenha as costas retas.
2. Incline o tronco para um lado só pela cintura e volte à posição inicial.
3. Repita para o outro lado sem mexer o resto do corpo.