Barra fixa alternando lados
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Barra fixa
- Também chamado de
- barra fixa lateral
Como fazer
- Segure a barra com pegada pronada aberta.
- Suba o corpo levando o queixo a um dos lados da barra e alterne a cada repetição.
- Desça com controle.
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