Remada cavalinho
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Máquina
- Também chamado de
- remada fechada, t-bar
Como fazer
- Tronco inclinado e coluna firme, puxe a barra em direção à barriga aproximando as escápulas.
- Desça controlando sem arredondar as costas.
Outros exercícios de costas
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- CostasAlongamento abraçando a bola suíçabola suíça
- CostasAlongamento de báscula pélvica para pontepeso corporal
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- CostasBarra fixa Gironda (peito na barra)barra fixa
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- CostasEncolhimentohalter
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- CostasLevantamento de pedra Atlas com barra (treino)barra
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- CostasLondon bridges com cordaoutro
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- CostasPosição da criançapeso corporal
- CostasPull-over na polia no banco inclinadopolia
- CostasPulldown com braços estendidospolia
- CostasPulldown com corda e braços estendidospolia
- CostasPullover com barra e braços flexionadosbarra
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- CostasRemada no banco inclinado com halteres (cotovelos abertos)barra
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- CostasRemada unilateral com barra no landminebarra
- CostasRemada unilateral com kettlebellkettlebell
- CostasRemada unilateral na polia alta ajoelhadopolia
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- CostasRetroversão pélvica em pépeso corporal
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