Remada alternada com kettlebells
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Kettlebell
- Também chamado de
- remada com kettlebell
Como fazer
- Com dois kettlebells à frente dos pés, incline o tronco com os joelhos levemente flexionados e o quadril para trás.
- Puxe um kettlebell em direção ao abdômen, juntando a escápula e mantendo o outro no chão.
- Desça com controle e alterne os lados.
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