Remada invertida na barra
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Barra
- Também chamado de
- remada australiana, inverted row
Como fazer
- Posicione uma barra na altura da cintura e pendure-se sob ela com pegada mais aberta que os ombros, corpo reto e calcanhares no chão.
- Puxe o peito em direção à barra dobrando os cotovelos e juntando as escápulas.
- Pause no topo e desça com controle.
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