Remada com halteres no banco inclinado
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Halter
- Também chamado de
- remada apoiado no banco inclinado
Como fazer
- Apoie o peito em um banco inclinado, com um halter em cada mão e os braços estendidos.
- Junte as escápulas e puxe os halteres em direção à lateral do tronco.
- Segure um instante e volte devagar.
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