Remada alta com halteres
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Halter
- Também chamado de
- remada alta
Como fazer
- Segure os halteres apoiados nas coxas, com pegada pronada um pouco mais fechada que os ombros.
- Suba os halteres junto ao corpo até quase o queixo, com os cotovelos sempre mais altos que os antebraços.
- Pause e desça devagar.
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