Remada unilateral com kettlebell
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Kettlebell
- Também chamado de
- remada com kettlebell
Como fazer
- Incline o tronco com o quadril para trás e a coluna reta.
- Puxe o kettlebell em direção ao abdômen, levando o cotovelo para trás e aproximando a escápula da coluna.
- Desça devagar até estender o braço.
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