Remada curvada
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Barra
Como fazer
- Tronco inclinado a ~45°, joelhos semiflexionados.
- Puxe a barra à altura do umbigo e desça controlando mantendo a coluna reta.
Outros exercícios de costas
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- CostasMuscle up com kipping nas argolasoutro
- CostasPosição da criançapeso corporal
- CostasPull-over na polia no banco inclinadopolia
- CostasPulldown com braços estendidospolia
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- CostasRemada no TRXTRX
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