Remada alta com elástico
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Elástico
- Também chamado de
- remada alta com band
Como fazer
- Pise no elástico e segure as alças com pegada pronada, mãos um pouco mais próximas que os ombros.
- Suba as alças rente ao corpo até perto do queixo, com os cotovelos mais altos que os antebraços.
- Pause um segundo e desça devagar.
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