Remada curvada com halteres
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Halter
- Também chamado de
- remada curvada com halteres
Como fazer
- Com um halter em cada mão, flexione levemente os joelhos e incline o tronco, costas retas, quase paralelo ao chão.
- Mantendo o tronco parado, puxe os halteres para os lados do corpo com os cotovelos próximos.
- Aperte as costas no topo e desça devagar.
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