Barra fixa com pegada neutra (barra V)
- Músculo
- Costas
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- barra fixa com triângulo, pull-up neutro
Como fazer
- Fixe a barra V na barra fixa e pendure-se segurando as alças, com o peito aberto e o corpo levemente inclinado para trás.
- Puxe o corpo até o peito quase tocar a barra V, inclinando a cabeça para trás.
- Pause um segundo e desça devagar.
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