Arremesso de volta com medicine ball em base atlética
- Músculo
- Ombro
- Equipamento
- Medicine ball
- Também chamado de
- passe de medicine ball
Como fazer
- Em base atlética, receba a medicine ball do parceiro com as duas mãos.
- Devolva-a imediatamente com um arremesso rápido.
- Você pode variar a posição e a trajetória.
Outros exercícios de ombro
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