Extensão de pescoço com cinta de cabeça
- Músculo
- Ombro
- Equipamento
- Outro
- Também chamado de
- exercício de pescoço com cinta
Como fazer
- Sente na ponta do banco com a cinta ajustada à cabeça e o peso preso nela.
- Incline a cabeça para a frente e volte lentamente.
- Use pouca carga.
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