Giro de anilha (volante)
- Músculo
- Ombro
- Equipamento
- Barra
- Também chamado de
- car drivers, giro de anilha
Como fazer
- Em pé, segure uma anilha com as duas mãos nas posições de 3 e 9 horas, braços estendidos à frente.
- Gire a anilha para um lado, como virando um volante, e depois para o outro.
- Mantenha ombros e tronco firmes durante o giro.
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