Remada alta com barra
- Músculo
- Ombro
- Equipamento
- Barra
- Também chamado de
- remada alta, upright row
Como fazer
- Segure a barra com pegada pronada um pouco mais estreita que os ombros, apoiada nas coxas.
- Suba a barra rente ao corpo até perto do queixo, com os cotovelos sempre acima dos antebraços.
- Pause um segundo e desça devagar.
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