Agachamento com cinto de carga
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- agachamento com cinto
Como fazer
- Fique em pé sobre dois bancos, com o cinto de carga na cintura e o peso pendurado entre as pernas.
- Flexione os joelhos mantendo a postura reta e cabeça erguida, até as coxas passarem do paralelo.
- Suba empurrando o apoio e estendendo as pernas.
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