Salto lateral cruzado sobre a caixa
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- stride jump
Como fazer
- Fique ao lado de uma caixa com o pé de dentro sobre ela.
- Empurre com a perna de cima e salte alto, balançando os braços e puxando o joelho oposto.
- Aterrisse do outro lado da caixa, com os pés trocados, e repita voltando.
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