Salto em distância lateral
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- salto lateral em distância
Como fazer
- Em pé com os pés na largura do quadril, joelhos levemente flexionados.
- Salte lateralmente com o máximo de distância e aterrisse suave.
- Estabilize e repita.
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