Agachamento unilateral na caixa alta
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- agachamento unilateral na caixa
Como fazer
- Suba na caixa e fique em uma perna.
- Agache lentamente, afastando a perna livre.
- Volte à posição em pé com a perna de apoio.
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