Roda do Conan (strongman)
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Outro
- Também chamado de
- conan's wheel
Como fazer
- Segure o implemento com o apoio na dobra dos cotovelos, segurando o próprio pulso para tirar peso dos antebraços.
- Levante e caminhe em passos curtos e rápidos, com o tronco ereto, girando em círculo.
- Não prenda a respiração.
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- PernaStiffbarra
- PernaStiff com barrabarra
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