Agachamento com elástico
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Elástico
- Também chamado de
- agachamento com band
Como fazer
- Pise no meio do elástico com os pés na largura dos ombros e segure as pontas junto ao rosto, com pegada pronada.
- Agache até as coxas ficarem paralelas ao chão.
- Suba empurrando o chão com os calcanhares.
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