Salto foguete
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- rocket jump
Como fazer
- Fique com os pés na largura dos ombros e braços junto ao corpo.
- Agache até a metade e salte explosivamente para cima, esticando os braços.
- Aterrisse suave, com os joelhos flexionados.
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