Caminhada monstro com elástico

Como fazer

1. Coloque um elástico nos tornozelos e outro nos joelhos, de modo que fiquem tensionados com os pés na largura dos ombros.
2. Dê passos curtos para frente, alternando os pés e mantendo a tensão.
3. Depois faça o mesmo caminhando para trás até o ponto inicial.