Good morning com elástico
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Elástico
- Também chamado de
- bom dia com elástico
Como fazer
- Pise em uma ponta do elástico com os pés um pouco afastados e passe a outra ponta atrás do pescoço.
- Com as pernas quase retas, estenda o quadril para voltar à posição quase vertical.
- Não arredonde as costas na descida.
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