Saltos laterais sobre cones
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- lateral cone hops, salto lateral sobre cones
Como fazer
- Posicione uma fileira de cones e fique de lado para a direção do deslocamento.
- Dobre os joelhos e salte para cima e para o lado sobre o primeiro cone.
- Amorteça a aterrissagem com as pernas e já encadeie o próximo salto ao longo da fileira.
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