Salto em distância parado
- Músculo
- Perna
- Equipamento
- Peso corporal
- Também chamado de
- salto horizontal
Como fazer
- Em pé, com os pés na largura dos ombros e agachamento parcial, balance os braços e salte para a frente o mais longe que conseguir.
- Procure cair com os pés à frente do corpo.
- Meça a distância e registre o resultado.
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